Mấy tháng trước do ko khởi động trước khi tập hiphop nên em có bị trật đĩa đệm cột sống chèn dây thần kinh và đã chữa khỏi. Gần đây em có triệu chứng cứ ngồi vào bàn 1 lúc là bắt đầu mỏi vùng lưng (dưới gáy xuống 1 chút) lâu chút nữa là nhức. Hiện nay còn phải đi học ở trường 1 chiều 6 tiết và ngồi máy tính nhiều nữa, làm sao để khắc phục? và liệu có liên quan đến bệnh trật đĩa đệm cũ ko? có phương pháp nào tập luyện ko?
Có lẽ nào Tuấn củng bị Thoái Hóa Cột Sống như A Hoài rồi không? Vì mình ngồi 1 chổ nhiều quá chăng,ít hoặc động...nên những lúc hoặc động nặng thì có thể bị đau,chỉ quay lui quay tới thôi là củng khó rồi... -Đợi mua bảo hiểm rồi đi lên bệnh viện khám thường xuyên em àh.
Tuấn ơi cóa cách này nè thử làm nghen!!! Tuấn đi kiếm lá ngải cứu , đem về giả ra rồi choa thêm chút dấm đắp lên rùng đau thử nghen.... Cách ni sún học từ mẹ đóa, sún củng bị như tuấn nên mẹ hay làm lém, sún thấy hén củng đở đóa...Cố gắng thử làm nghen, đừng cóa nhác đóa.Mà nhớ là đắp hai lần một ngày nghen!!!
Chị cũng có nghe về công dụng của cây ngải cứu. Cách đơn giản hơn là em để dưới chiếu và nằm lên thôi. Chúc em sớm chữa được.
Đi moi cho ra cơn Ngải kiú ở đất Sài Thành , rán đi ku Tún. Mấy cái ni mà có Táo Xeng tư vấn thì hay, chậc, mod sức khỏe chắc lo đi kiếm chồng rồi. Thằng Tún thì mới vô SG nửa tháng kêu đau lưng, nghi ngờ , đất Sài Thành nhiều cám dỗ
Ngải cứu mô ra hèo, ri phải nói mẹ gửi mấy tạ vô xài dần đã thanks Sún với chị Mas nghe! Có cách mô đơn giản như rứa nữa ko ace? @HoangAnh: hic, bữa trước đau lưng nhẹ nhẹ, nên đi massage ai ngờ chừ ra nặng ri đó anh
Massage là chất gây nghiện. không tốt! không tốt! Thử mua vài cuốn sách đọc và tập xem. Ví dụ như những bài tập thiền đơn giản. Trong đó có bài tập nằm và kê gối lên vùng lưng. anh nghĩ có thể là hiệu quả.
tập Dưỡng Sinh thử coi ! thấy cái đó cũng tốt lắm .đỡ đau lưng và nhức mỏi .Ông Nội cũng đang tập đây này . thân
Hic, mới gặp Phạm Tướng a bạn bữa ni làm bs, ổng khuyên nên đi bộ khi đi gần gần có việc thay vì vác xe máy chạy cho nhanh, ngồi máy tính thì lâu lâu đứng dậy làm vài động tác và mắt lâu lâu liếc ra xa để khỏi hại. Áp dụng đi bộ thấy có đỡ.
1 vote cho "Vật lý trị liệu" - đến khách sạn mô to to 1 xí , lòn qua hàng rào vào phía sau , 3 ngày liên tục ok men
em đi chịp X Quang đi. em có tiền sử thoát vị đĩa đệm nên có thể bị lại, nếu em bị thoát vị đĩa đệm, một lúc nào có động tác nào đó găng sức sẽ làm trầm trọng thêm...nên em đi khám cho chắc có phương hướng điều trị......tập vật lý trị liệu chỉ áp dụng cho trường hợp nhẹ, hay người ko chịu được phẫu thuật, em trẻ hoạt động nhiều ko nên xem thường..
