Ngủ ngáy đem lại nhiều phiền phức cho những người chung phòng. Lắng nghe tiếng ngáy một cách cẩn thận, bạn sẽ biết được nguyên nhân nào khiến người ta ngáy khi ngủ. Nếu chính bạn thường xuyên ngủ ngáy, hãy tự ghi âm hay nhờ người ghi âm giúp, hoặc hỏi người ngủ cùng về tiếng ngáy của mình để tìm cách khắc phục. - Âm thanh: Hít thở khò khè Tương tự như: Tiếng chú cún khịt mũi đánh hơi hay tiếng thở của người hen, sốt Nguyên nhân: Dị ứng hoặc lệch vách ngăn - Âm thanh: Nhỏ, giọng cổ trầm trầm Tương tự như: Tiếng máy cắt cỏ chạy dầu diesel Nguyên nhân: Tắc nghẽn nặng đường thở như bị cuống lưỡi chèn đường thở - Âm thanh: Rít lên như huýt sáo Tương tự như: ca sĩ Khánh Linh hát một nốt nhạc cao vút Nguyên nhân: Tắc nghẽn một phần đường thở - Âm thanh: Khụt khịt và nghẹn thở Tương tự như: đang đấu vật Nguyên nhân: Chứng ngừng thở trong khi ngủ. Tiếng ngáy sẽ bắt đầu như một tiếng ồn lớn dần và sau đó im bặt khi ngưng thở, tiếp đó là tiếng khịt mũi hoặc thở hổn hển khi cơ thể tự bật nảy lên để bắt đầu luồng oxy kế tiếp. Theo www.womenshealthvn.com
Nếu bệnh quá nặng, cần phẫu thuật bằng laser, đốt các phần mềm cuống họng. Thủ thuật này rất nhanh mà không cần gây mê, chỉ điều trị khoảng 3-5 lần là có hiệu quả
